什么是学习？
在Skynet作者风云的博客里看到过的话，大概意思是：无论学什么，都是在学习它的历史，但终有一天，长大后会发现，学习其实就是因为自己想知道。
这句话非常通透、醍醐灌顶，也让我触动。 因为主动和被动地学习，必然会形成两种截然不同的果。
我觉得兴趣和好奇心是开始的奇点，由点成线，线聚成面，终有一天会成为更立体的你。
万物有道，恒常即道。学习是一个自我修行的过程，坚持是根基。
学习的本质是什么？
学=模仿
习=练习
学习=模仿+练习
学习的本质就是模仿加反复的刻意练习。
1. 费曼学习法
尝试用最简单的话阐述你所学并教会别人。 — By Myself 通过教授他人来加深自己理解的学习方法，核心在于简化复杂概念并用自己的话语清晰表达。 — By KimiChat 通过尝试以最简单和明白的语言向他人解释学习内容，来检验并加深自身理解的学习方法。 — By ChatGPT4 通过向别人清晰解释所学知识，来检验和加深自己对知识的理解，从而达到高效学习的一种方法。 — By Claude3
具体实践：
进步本【记录=>知道如何学会=>回顾不忘类推=>记录（闭环）】
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记录【整理和观察潜在进步】
记录当天所有的进步： 新学会的知识 新搞懂的难点 做错又改正的题目 新的认知和学习感悟 -
回顾复习【巩固进步】
随时随地的检测式复习，直到熟练： 记住了吗？ 理解了吗？ 还能重新做出来吗？ -
通过分数查漏补缺【发现进步空间】
做题、测试、模拟考试，继续观察： 分数涨了吗？ 拿到满分了吗？ 哪里还有漏洞？
烧水学习法，学习就像是烧水。每一次学习的不到位=每一次烧70/80度就拔掉电源。
无穷的时间和无数的能量，都不可能烧开一壶水。
99% is the same as zero, if you are gonna do 99, go ahead and stay home.
—— 威廉史密斯 WillSmith 演员哲学家
2. 烧水学习法
烧水学习法：
思维篇：20度
概念篇：40度
原理篇：60度
法则篇：80度
技术篇：100度 => 进步本
2.1 思维篇
核心精髓：对标思维
2.1.1 对标思维
1. 精准对标（实现任何学习和考试的暴力突破）
2. 深度对标（可以帮助你实现人生的翻盘）
3. 极致对标（可以帮助你创造生命的奇迹）
- 精准对标🎓【一种深度的模仿，把模仿榜样做成一件事的过程中每一个细节和环节，每一个！】
事实以及挖掘事实背后的真相，是达成一切成就的根本依据。
—— 雷伊 · 达里奥 Ray Dalio 桥水基金总裁
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深度对标🎓【对标的时间更长一些，更全面，做的更彻底，能够更深入地把握关键】
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极致对标🎓【我们在某一方面，做到万分之一，十万分之一甚至是百万分之一的高水平】
张玲玲的案例故事： 复试： 一些看不懂的题，短时间无法理解，就死记硬背下来，在纸上默写答案。 凡是重要的，确保100%掌握。 “我把历年的笔试真题重复了五遍，确保每道题都掌握了。内心已经特别踏实了，我就怀着淡淡的期待和自信去考试。” 面试： 2分钟的英语自述，一个小时可以重复30遍。 她在洗漱的时候重复，在骑车的路上重复，到学校的时候，已经背的超级熟练，把自我介绍这壶水烧到剧烈沸腾。
“重复导致记忆，记忆导致水平。”— By 一条飘过的弹幕
2.1.2 极致思维
消除焦虑，发现学习的深度秘密
1. 通过对标伟人消除焦虑
2. 对标自己进入深度学习
3. 进入深度思维，发现深度秘密
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建立坐标系（一切焦虑源于不扎实。“抓铁留痕，踏石留印”）
“人一能之，己百之，人十能之，己千之，果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。”
——《中庸》
“书读百遍其义自见” —— 陈寿《三国志》
“把有用的东西、带来启发的东西记录下来。” 整个书房都是他的笔记
—— 理查德 · 布兰森（英国著名企业家，有阅读障碍）
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对标自己进入深度学习
小秘诀：“只要具备学会一个单词的能力，就具备了超级学习力的潜质。”
消除烦躁，回顾上一个单词和公式是怎么学会的？
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进入深度思维，发现核心算法
大道至简：一旦进入深度思维，就会发现所有东西的学习，所有知识的学习，追根溯源都很简单。
最简单的过程：
2.2 概念篇
如何科学制定学习方案，获取进步捷径
2.2.1 学习
我是怎么学习英语的？
1. 背诵文章，坚持积累
2. 模拟测试，成绩提升
3. 坚定信心，继续坚持背诵，考研英语第一
4. 英语作文接近满分
林语堂：“学英语的唯一正轨不出仿效和熟诵。”
按学习的本质定义学习：极致的模仿加刻意练习
物理：知道每一个概念的来龙去脉，能推导出一切可以推导的公式，最后考研物理差五分满分。
政治：模仿它的逻辑，弄懂前因后果，把逻辑变成故事，把政治课变成故事课。
训练：对标国际一流的选手，技术分析加刻意练习，最后带领女子组拿到世界冠军🏆。
孔子：“学而时习之，不亦说乎。”
考霸思路：模仿出题人的思路
为什么要出这道题？
他是怎么迷惑你的？
为什么给这个选项？
掌握出题背后的知识和逻辑顺便把知识网络挖透。
2.2.2 知识的困境
茫然无措，无从下手，把握不住，模模糊糊。
采集的过程实际上是记忆的过程。
看专业书不停地画圆圈
盲目研究艾宾浩曲线
除了实际硬背，不会其他方法
2.2.3 知识的本质
知识的本质是解决问题。（我觉得不一定是解决问题，也可以是影响你思考和决策的智慧，比如读书时老师教的知识并没有实际解决什么问题，他只是用自己的理解来解释这个世界，在一定程度上影响着你的思考和决策，当你人生遇到困境时，想起老师给你说过的那个参考答案，它会影响你在人生重要关头的决策，但主导权在你手上，所以你需要不断地去尝试实践，知道你不知道的未知，探索及体验，因为人生是用来体验和历练，即人生阅历。）
例如：
微积分，是用来解决天体轨道计算和不规则体求体积 几何学，最初是为了丈量土地，建筑，航海
沃伦 ·巴菲特把格雷姆的《证券分析》，《聪明的投资者》当成如何真正要解决问题去学。
请你仔细思考： 你正在学习的这些知识，是为了解决哪些问题的？
“没有提问，没有答案！”——约翰 · 阿奇博尔德 · 惠勒 “提出一个合适的问题，就等于解决问题的一半了。”——阿尔伯特 · 爱因斯坦
知道知识的本质以后，怎么用？
就是把你所学的东西拆解成问答。
案例①：
关于读书，教育相关的书籍。遇到了高手，玛利亚·蒙台梭利，二十世纪最伟大的教育家，医学家，哲学家。
“我反复读了她写的《童年的秘密》这本书。其中有一个月，我读了几十遍。不断在上面做标记，划重点。但是，当我问自己：我是否把我了蒙台梭利的理论的时候，我发现我还是没有把握。”
”以大问题为核心，把一系列的基本概念进行有机排列。你就获得了对这本书的前所未有的理解。就这样拆解做问答的形式，提了不到100个问题，反复看了200多遍，终于豁然贯通了。”
案例②：
顶级的学者是怎么样写论文的？
先讨论，一问一答，一共做了五六十个问答；
再把问题撤掉，捋顺内容顺序，组合成一篇论文。
掌握知识的本质三步骤：
3. 把其他问题撤掉，留下关键问题，进行加工。
知识的创造过程，就是问答的过程。
通过提问的方式来学习，不仅是回归知识本质最高效的学习法，同时还能达到上瘾的结果。
2.3 原理篇
2.3.1 记忆原理
两条超级记忆力的秘诀：
1. 提高刺激强度
2. 提高刺激频率
※ 这里作者说的太笼统了，记忆是一个很大的题目。
2.3.2 速成原理
一切知识、一切技能，都可以速成，都有捷径。
速成的两个原理：
- 一个知识你会成千上万次地用到它
- 知识具有组合爆炸的特性
速成的秘籍：能积微者，速成。——《荀子 · 强国》
2.3.3 上瘾原理
聪明的目标有五个环节：
1. 必须是具体的（一个句子足够具体）
2. 必须可测量（有没有拿下来？有没有清晰熟练地准确地默写，背诵下来？）
3. 兴奋，足够高档有没高到恐慌（背完一句背下一句，一句一句推进，那就兴奋了。）
4. 是现实的，可以去操作的（背诵，默写，这都是可以操作的）
5. 是时效性，由截止日期的（五分钟过去之后有没有拿下来？这是可以检验的）
关键点：目标粉末化=上瘾
《HOOKED》上瘾心里机制：
没有明确的收获，人是不可能全身心投入的。
反之，感受到了明确的收获，就会上瘾。
把目标粉末化，就可以频繁体验成就感，频繁上瘾。
具体到学习中应该怎么操作？
1. 设定一个smart目标，这个目标必须是明确的，可衡量的，可实现的，现实的，有截止时间的
2. 划定一个极小的学习范围，把目标粉末化
3. 反复咀嚼，反复琢磨，融会贯通，如果有习题，要力图达到90%的正确率，形成掌控感，随后进入相关知识打怪升级的游戏模式
整个学习进程关键核心：
✅学到了什么远远重要于学了什么？
说不清学到什么=慢性自杀
目标粉末化-容易把水烧开
粉末化的知识点学透-成就感
一杯杯地烧水-很快把一壶水烧开
一个个知识点地去学透-技能就掌握了
心流（忘我胜仙佛）：
- 人们在行动中产生愉悦有一个共同的模式：全力以赴地为着一个目标努力
- 在那个过程中，他们已经忘我，因为全力以赴
- 而当努力告一段落，成功达成目标，回顾那段时光，感到无比愉悦。
2.4 法则篇
建立知识抢夺意识
2.4.1 目的法则
对目的存在的两个误区
达成目的背后的抢夺意识
达成目的具体操作。
“当你付诸行动，你靠的是能力. 当你去尝试，你用的是蛮力。 如果你想在生活中做成一件事 你最好依靠自己的能力， 而不是一味蛮干。”
“目的明确后，为什么你还是没有达成目的呢? 去夺，去抢， 把你的能力、技能、分数从知识和已有的资源里面抢过来。”
做力所能及的事情去赚钱
每个阶段都有明确的目的
——沃伦 · 巴菲特·
- 目的不明确或者目的太多
- 抢夺思维，全力以赴去达成目的
- 达成目的的三个具体操作
2.4.2 节奏法则
杠铃法则：短期内暴力突破，然后休息。
巴菲特案例：高中时为研究赌马，借了图书馆300多本书，不到一学期就读完了。
具体操作杠铃法则的四个步骤:
1.选定一件事情
2.短期间内无所不用其极地达成
3.达成任务，取得成果，升级认知
4.休息，寻找新的机会，策划新的行动
“与我们能达到的相比，我们只是半睡半醒。”——威廉 · 詹姆斯（近代心理学的创始人）
马上运用杠铃法则：轰轰烈烈地学习，轻轻松松地休息。
2.4.3 能力法则
把你能做的事做好，就能创造奇迹
99.9%的人的通病:
1. 大事做不来小事不愿做
2. 严重地低估了自己已有的能力错过了一次又一次的机会
3. 高估了自己某方面的能力，造成了一次又一次的损失
精确地认知你的能力圈，第一步就是检测
- What we know
- What we think we know
- What we could/should know
“确认你的能力圈是最重要的投资因素 。” “我不去找七英尺的栅栏去跳，我总是去找我能够迈过去的一英尺的栅栏。”
——巴菲特
“我并不是一个天才，但是在某些方面相当聪明我就一直专注于这些方面。这就是关键所在”
——托马斯·约翰·沃森托马斯·J·沃森 IBM创始人
无所不用其极地扩大能力圈
“成功的人士和真正成功的人士差别在于那些真正成功的人士几乎拒绝掉所有的事情。”
——巴菲特
2.5 技术篇
费曼技巧：终极学习法，叫你通关所有学习难题
2.5.1 大脑演练技术：图像知识化，学习效果指数上升。（思维导图）
面对复杂的知识地图信念：一定要把它弄会 对自己的能力有一个判断：一次画不出来，可以尝试100次 完全能够复现：为了让知识在大脑里高度清晰化
1. 在大脑中把知识可视化，是效能极高的一种学习方式
2. 把复杂的知识清晰化的方式就是形成知识框架
3. 不仅要把知识框架梳理清楚、背下来，还要能够在大脑中清晰地呈现。
2.5.2 进步本技术：康奈尔笔记+进步本，考试通关利器
康内尔笔记法：由康奈尔大学Walter Pauk教授在60年代总结的，在学习官网上能找到详细的步骤解释。
记录 (Record)：在听讲或阅读过程中，在主栏尽量多记。
简化( Reduce)：课后，及早将归纳、提炼记录在副栏
背通(Recite)：把主栏遮住，只用回忆栏复现所学。
思考 (Reflect)：记录各种问题、感悟体会
复习 (Review)：每周花十分钟左右时间，快速复习笔记
“天下大事必作于细，天下难事必作于易为难于其易，为大于其细。”——《道德经》老子
2.5.3 备考小锦囊
1.迅速行动，5分钟对抗拖延
2.把第一章第一节做到接近满分，5分钟暴力突破低谷
3.三步，5分钟消除低级错误
战胜拖延的方法：
- 先做5分钟
- 再坚持5分钟
- 休息一下
- 再来一组，以此类推
少则得，多则惑。——《道德经》
关键时刻失手、掉链子 归根结底，是傲慢 从内心深处，你不屑于把简单的事情做好